來一場不一樣的斷捨離吧！

2019 年底，我曾在媒體平台「生鮮時書」寫過一篇專欄。
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那篇文章，記錄著我當年如何把生活減到只剩下 35 件衣服、5 本愛書，以及 2 套碟盤。
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沒想到文章刊出後，很長一段時間都在媒體網站的流量排行榜前三名。
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我想，那時候應該有不少人，也曾經有過這個想法：如果可以把一切都放下，重新開始，是不是就好了？
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現在回頭看，我覺得那篇文章之所以讓很多人產生共鳴，恐怕不只是因為「極簡生活」當時是一個熱門議題。
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還有一個更深刻的原因：是每個人的人生中，總會有某一段時間，會突然很想把所有東西清掉，很想要重新開始。
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其實，我沒有在那篇文章裡寫出來的是：我之所以開始斷捨離，是因為我的人生，正在經歷一場真正的歸零。
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那時候的我，只是想讓自己活得簡單一點

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那段時間，我常常工作到頭痛劇烈，甚至曾經半夜被救護車送進醫院。
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一連串的工作與生活壓力，讓我開始忍不住問自己：我這麼努力，到底是為了什麼？
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出院之後，我一個人飛往美國，想讓自己暫時離開原本的工作與生活。
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沒想到，人一離開熟悉的地方，原本被壓住的問題反而一件件浮了上來。
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我和交往多年的前男友之間，長期累積的問題，也在那段時間真正浮上檯面。
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最後，我們分手了。
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那時候我其實正面臨著一種徹底歸零的狀態。
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我不知道自己應該留在美國，還是回台灣。
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如果回台灣，我不想搬回原生家庭；可是以當時的收入，也還沒有穩定到可以讓我很有把握地重新開始。
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我猶豫了很久，在美國住了一年時間，一直不想認真面對這個問題。
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一直到有一天，我一個人坐在舊金山的小公寓裡。
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房間沒有開燈，正前方是一扇很高的窗戶，陽光從外面安靜地灑進來。
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我就這樣坐在床上，看著那扇窗戶想了很久。
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最後，我還是決定收拾行李，回台灣。
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而回台灣之後的第一件事，就是斷捨離。
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現在回頭看，當時的自己之所以那麼想把東西全部丟掉，其實是因為我真的身心俱疲。
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害怕的事情太多了。
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工作、感情、未來、住在哪裡、下一步要去哪裡……
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當人生有太多事情無法掌控的時候，至少，我還可以決定：什麼東西留在我的房間裡。
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所以，除了在美國時我已經送人的 30 幾本書，
回台灣後，我還是一件一件地丟掉東西。
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當一個人需要照顧自己的範圍縮小了，就可以花最少的力氣，把自己照顧好。
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那時候的我以為：這大概就是人生最好的解答。

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跳出原本的生活泡泡​

然而，回到台灣之後，很多事情也開始在悄悄地改變。
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我遇見了現在的伴侶 Keno，他同時也是我很重要的事業夥伴。
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我們開始過起一種有點不尋常的生活：我們每三年，換一個家。
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從宜蘭的一間空屋開始，現在搬到嘉義。
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這六年來我們還旅居了日本、哥本哈根、柏林、巴黎等等地方。
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這幾年，我身邊許多同樣做自媒體、自己創業的朋友，也陸續開始在世界各地旅居、數位遊牧。
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幾年過去，我發現一件很有趣的事情。
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當年大家聊天時說的那些夢想、那些聽起來有點天馬行空的生活，竟然真的一個一個發生了。
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有人去了很遠的地方生活。
有人新事業發展得越來越好。
有人重新回到職場，也慢慢站穩了自己的位置。
而我自己，也在一次次離開原本生活的過程裡，重新認識了這個世界、也重新認識了自己。
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一個人真正活過的經驗，往往比「知道」一件事情，更能改變一個人。
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以前我很喜歡從書裡理解世界。
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現在我依然喜歡看書，但我在意的，已經不是「我能否100% 理解這本書上的知識」了。
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我更在乎書中的某一句話，某一個故事，某個想法，是否剛好對此刻的我有所影響。
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它有沒有讓我重新思考這一件事情？
有沒有讓我想做一個很不一樣的選擇？
有沒有在我的生命裡，留下一點火花？
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現在，「書」對我而言的意義，和旅行、音樂、甚至旅途中偶然遇見的一間小店，變得很像。
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它們都是一期一會。
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我在生命中的某一個時刻遇見它們，而在此時，它們剛好對我有意義。
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我也因此不再執著於「一定要透過書，才能改變自己」，自然也不需要再把大量的實體書囤在家裡。
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我的生活，也慢慢變得不一樣了。
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我不再把自己框在黑白色、極度精簡的膠囊衣櫥裡。
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我開始穿自己真正喜歡的衣服。
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有點可愛的飛飛袖連身裙、舒服的白襯衫。
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我喜歡吃淋上橄欖油、巴薩米克油醋和海鹽的沙拉，但也喜歡喝香菇雞湯。
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旅行的時候，我會隨身帶一包自己喜歡的咖啡豆。
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下午累了，就戴上降噪耳機和太陽眼鏡，睡個 15 分鐘。
醒來，就又能恢復精力了。
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以前的我追求的是「極簡」。
現在的我，反而更像是在過自己人生的一場文藝復興。
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因為我開始知道：什麼東西能夠真正滋養我的身心、照顧我的生活！
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其實我們可以一直重新選擇一次

​我常常想起一部我很喜歡的電影——《媽的多重宇宙》。
電影裡有很多平行宇宙。
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同一個人，因為不同的選擇，可能活成完全不同的版本。
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我後來常常覺得，人生也是這樣。
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我們現在正在過的生活，只是過去某一個時間點做出的選擇，最後落地成真的一個版本。
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所以，如果你覺得現在的生活過載了、卡住了，甚至早已經不是自己想要的了。
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也許，你可以直接重新選一次。
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比如說，我當年那場史詩般的「斷捨離」，就是一種方式。這些年，我也已經把生活整個換掉變成了現在這種版本了。
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我們從宜蘭的空屋開始，每三年換一個家。
每一次搬家，都是一次重新開始。
新的城市會重新安排你的日常，重新刺激你的感官，也會讓你遇見完全不同的人。
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每一次搬家，其實都是一次選擇：
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什麼要帶走？
什麼，就讓它留在過去吧。
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當然，不一定每個人都需要斷捨離。
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你也可以徹底改造家裡，讓每天睜開眼看到的空間完全不一樣。
或者，從家裡搬出來，第一次獨立租屋。
換一份工作。
學一個完全陌生的語言。
開始一個一直想做、卻拖了很久的計畫。
去一個從來沒有生活過的城市住一陣子。
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任何一件可以讓你離開原本生活泡泡的事情，都可能讓新的機緣、新的人、新的可能性，有機會進來。
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如果現在再讓我整理一次，我究竟會留下什麼？

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我現在留下來的所有東西，幾乎都還說得出它們的來歷。
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從一路跟著我去美國、再跟著我飛回台灣的杯子。
讀過好幾遍的幾本書。
幾支自己很喜歡的筆。
後來，又慢慢多了一些從不同地方帶回來的東西。
牆上掛著的畫。
一盞燈。
我愛上的幾種咖啡豆。
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它們不只是「有用」，而且我每一次看到它們，都會想起某一段回憶、某一個地方、或某種意義。
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它們甚至會提醒我：
我喜歡什麼樣的生活？
我現在正在往哪裡（夢想或居住的地方）走？
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所以現在挑東西，我會認真感受：
「我願不願意讓這個東西一直在我的生活裡？」
「它會讓我的生活變得更好嗎？」
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這個「好」，不一定是實用的角度。
也可能是美感。
某種情緒。
甚至是一段記憶、或夢想。
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有時候，甚至是
「看到它，會讓我覺得『我過得真的很幸福耶！』」
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留下來的，其實也可以不只是物品

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當然，經過這些年的洗禮，我留下的也不只是這些愛用的小物。
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我還培養出了一個越來越懂自己的靈魂。
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越來越知道怎麼照顧自己的身體。
知道自己什麼時候適合喝咖啡。
知道自己下午累了，就應該去睡一下。
知道傍晚的時候，一杯溫熱的洋甘菊花茶，會讓自己慢慢安靜下來。
我也慢慢培養起和伴侶之間的默契。
知道怎麼一起生活、一起工作，也知道什麼時候該各自保有一點自己的空間。
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更重要的是，我得到了一種以前沒有的東西：
越來越不害怕改變的底氣。
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以前的我以為，斷捨離就是把真正重要的東西留下來，把不必要的東西丟掉。
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這幾年過去，現在我更明白：
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人生的斷捨離，其實「斷」的不只是物品。
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有時候，是在斷掉那些已經不適合自己的生活方式。
斷掉別人替我們定義好的成功。
斷掉那些「我應該要怎樣」的想像。
斷掉我們對過去自己的執著。
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而真正值得留下的，
是一個更清晰的人生。
以及，那些讓我們變得更豐富、更自由、更接近自己的人事物。
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「我究竟想要活出什麼樣的生活？」
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我開始願意把真正喜歡的人、事、物帶進來。
也開始願意讓自己的生活，變得比以前更豐富一點。
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多一點顏色。
多一點味道。
多一點旅行。
多一點音樂。
多一點偶然。
多一點不知道下一站會去哪裡的期待。
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這麼做是因為
在一次一次地整理人生以後，我才終於知道：
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什麼值得留下！
什麼值得放下！
又是什麼時候，值得重新開始！
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所以，如果現在再問我「斷捨離，斷的究竟是什麼？」
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我想，答案已經和 2019 年的我很不一樣了。
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不知道你的斷捨離，真正想要斷的是什麼？
想要重新開始的，又是什麼呢？