> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://artists-co.mymagic.page/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 來一場不一樣的斷捨離吧！ - URL: https://artists-co.mymagic.page/articles/a-different-kind-of-decluttering/ - Published: 2026-09-23T14:58:31.000Z - Updated: 2026-10-31T12:58:11.000Z - Description: 2019 年底，我曾在媒體平台「生鮮時書」寫過一篇專欄。 ​ 那篇文章，記錄著我當年如何把生活減到只剩下 35 件衣服、5 本愛書，以及 2 套碟盤。 ​ 沒想到文章刊出後，很長一段時間都在媒體網站的流量排行榜前三名。 … - Author: Sherry - Tags: 生活, #Import 2026-10-31 13:01 2019 年底，我曾在媒體平台「生鮮時書」寫過一篇專欄。 ​ 那篇文章，記錄著我當年如何把生活減到只剩下 35 件衣服、5 本愛書，以及 2 套碟盤。 ​ 沒想到文章刊出後，很長一段時間都在媒體網站的流量排行榜前三名。 ​ 我想，那時候應該有不少人，也曾經有過這個想法：如果可以把一切都放下，重新開始，是不是就好了？ ​ 現在回頭看，我覺得那篇文章之所以讓很多人產生共鳴，恐怕不只是因為「極簡生活」當時是一個熱門議題。 ​ 還有一個更深刻的原因：是每個人的人生中，總會有某一段時間，會突然很想把所有東西清掉，很想要重新開始。 ​ 其實，我沒有在那篇文章裡寫出來的是：我之所以開始斷捨離，是因為我的人生，正在經歷一場真正的歸零。 ​ ​\_\_\_\_\_\_ ## **那時候的我，只是想讓自己活得簡單一點** ​ 那段時間，我常常工作到頭痛劇烈，甚至曾經半夜被救護車送進醫院。 ​ 一連串的工作與生活壓力，讓我開始忍不住問自己：我這麼努力，到底是為了什麼？ ​ 出院之後，我一個人飛往美國，想讓自己暫時離開原本的工作與生活。 ​ 沒想到，人一離開熟悉的地方，原本被壓住的問題反而一件件浮了上來。 ​ 我和交往多年的前男友之間，長期累積的問題，也在那段時間真正浮上檯面。 ​ 最後，我們分手了。 ​ 那時候我其實正面臨著一種徹底歸零的狀態。 ​ 我不知道自己應該留在美國，還是回台灣。 ​ 如果回台灣，我不想搬回原生家庭；可是以當時的收入，也還沒有穩定到可以讓我很有把握地重新開始。 ​ 我猶豫了很久，在美國住了一年時間，一直不想認真面對這個問題。 ​ 一直到有一天，我一個人坐在舊金山的小公寓裡。 ​ 房間沒有開燈，正前方是一扇很高的窗戶，陽光從外面安靜地灑進來。 ​ 我就這樣坐在床上，看著那扇窗戶想了很久。 ​ 最後，我還是決定收拾行李，回台灣。 ​ ​\_\_\_\_\_\_ ​ 而回台灣之後的第一件事，就是斷捨離。 ​ 現在回頭看，當時的自己之所以那麼想把東西全部丟掉，其實是因為我真的身心俱疲。 ​ 害怕的事情太多了。 ​ 工作、感情、未來、住在哪裡、下一步要去哪裡…… ​ 當人生有太多事情無法掌控的時候，至少，我還可以決定：什麼東西留在我的房間裡。 ​ 所以，除了在美國時我已經送人的 30 幾本書， 回台灣後，我還是一件一件地丟掉東西。 ​ 當一個人需要照顧自己的範圍縮小了，就可以花最少的力氣，把自己照顧好。 ​ 那時候的我以為：這大概就是人生最好的解答。 ![](https://artists-co.mymagic.page/content/images/2026/09/IMG_6841-3.jpg) 攝於 台東山線 \_\_\_\_\_\_ ## 跳出原本的生活泡泡​ 然而，回到台灣之後，很多事情也開始在悄悄地改變。 ​ 我遇見了現在的伴侶 Keno，他同時也是我很重要的事業夥伴。 ​ 我們開始過起一種有點不尋常的生活：我們每三年，換一個家。 ​ 從宜蘭的一間空屋開始，現在搬到嘉義。 ​ 這六年來我們還旅居了日本、哥本哈根、柏林、巴黎等等地方。 ​ 這幾年，我身邊許多同樣做自媒體、自己創業的朋友，也陸續開始在世界各地旅居、數位遊牧。 ​ 幾年過去，我發現一件很有趣的事情。 ​ 當年大家聊天時說的那些夢想、那些聽起來有點天馬行空的生活，竟然真的一個一個發生了。 ​ 有人去了很遠的地方生活。 有人新事業發展得越來越好。 有人重新回到職場，也慢慢站穩了自己的位置。 而我自己，也在一次次離開原本生活的過程裡，重新認識了這個世界、也重新認識了自己。 ​ 一個人真正活過的經驗，往往比「知道」一件事情，更能改變一個人。 ​ 以前我很喜歡從書裡理解世界。 ​ 現在我依然喜歡看書，但我在意的，已經不是「我能否100% 理解這本書上的知識」了。 ​ 我更在乎書中的某一句話，某一個故事，某個想法，是否剛好對此刻的我有所影響。 ​ 它有沒有讓我重新思考這一件事情？ 有沒有讓我想做一個很不一樣的選擇？ 有沒有在我的生命裡，留下一點火花？ ​ 現在，「書」對我而言的意義，和旅行、音樂、甚至旅途中偶然遇見的一間小店，變得很像。 ​ 它們都是一期一會。 ​ 我在生命中的某一個時刻遇見它們，而在此時，它們剛好對我有意義。 ​ ​\_\_\_\_\_\_ ​ 我也因此不再執著於「一定要透過書，才能改變自己」，自然也不需要再把大量的實體書囤在家裡。 ​ 我的生活，也慢慢變得不一樣了。 ​ 我不再把自己框在黑白色、極度精簡的膠囊衣櫥裡。 ​ 我開始穿自己真正喜歡的衣服。 ​ 有點可愛的飛飛袖連身裙、舒服的白襯衫。 ​ 我喜歡吃淋上橄欖油、巴薩米克油醋和海鹽的沙拉，但也喜歡喝香菇雞湯。 ​ 旅行的時候，我會隨身帶一包自己喜歡的咖啡豆。 ​ 下午累了，就戴上降噪耳機和太陽眼鏡，睡個 15 分鐘。 醒來，就又能恢復精力了。 ​ 以前的我追求的是「極簡」。 現在的我，反而更像是在過自己人生的一場文藝復興。 ​ 因為我開始知道：什麼東西能夠真正滋養我的身心、照顧我的生活！ ​ ​\_\_\_\_\_\_ ## 其實我們可以一直重新選擇一次 ​我常常想起一部我很喜歡的電影——《媽的多重宇宙》。 電影裡有很多平行宇宙。 ​ 同一個人，因為不同的選擇，可能活成完全不同的版本。 ​ 我後來常常覺得，人生也是這樣。 ​ 我們現在正在過的生活，只是過去某一個時間點做出的選擇，最後落地成真的一個版本。 ​ 所以，如果你覺得現在的生活過載了、卡住了，甚至早已經不是自己想要的了。 ​ 也許，你可以直接重新選一次。 ​ 比如說，我當年那場史詩般的「斷捨離」，就是一種方式。這些年，我也已經把生活整個換掉變成了現在這種版本了。 ​ 我們從宜蘭的空屋開始，每三年換一個家。 每一次搬家，都是一次重新開始。 新的城市會重新安排你的日常，重新刺激你的感官，也會讓你遇見完全不同的人。 ​ 每一次搬家，其實都是一次選擇： ​ 什麼要帶走？ 什麼，就讓它留在過去吧。 ​ 當然，不一定每個人都需要斷捨離。 ​ 你也可以徹底改造家裡，讓每天睜開眼看到的空間完全不一樣。 或者，從家裡搬出來，第一次獨立租屋。 換一份工作。 學一個完全陌生的語言。 開始一個一直想做、卻拖了很久的計畫。 去一個從來沒有生活過的城市住一陣子。 ​ 任何一件可以讓你離開原本生活泡泡的事情，都可能讓新的機緣、新的人、新的可能性，有機會進來。 ​ ​\_\_\_\_\_\_ ## 如果現在再讓我整理一次，我究竟會留下什麼？ ​ 我現在留下來的所有東西，幾乎都還說得出它們的來歷。 ​ 從一路跟著我去美國、再跟著我飛回台灣的杯子。 讀過好幾遍的幾本書。 幾支自己很喜歡的筆。 後來，又慢慢多了一些從不同地方帶回來的東西。 牆上掛著的畫。 一盞燈。 我愛上的幾種咖啡豆。 ​ 它們不只是「有用」，而且我每一次看到它們，都會想起某一段回憶、某一個地方、或某種意義。 ​ 它們甚至會提醒我： 我喜歡什麼樣的生活？ 我現在正在往哪裡（夢想或居住的地方）走？ ​ 所以現在挑東西，我會認真感受： 「我願不願意讓這個東西一直在我的生活裡？」 「它會讓我的生活變得更好嗎？」 ​ 這個「好」，不一定是實用的角度。 也可能是美感。 某種情緒。 甚至是一段記憶、或夢想。 ​ 有時候，甚至是 「看到它，會讓我覺得『我過得真的很幸福耶！』」 ​ ​\_\_\_\_\_\_ ## 留下來的，其實也可以不只是物品 ​ 當然，經過這些年的洗禮，我留下的也不只是這些愛用的小物。 ​ 我還培養出了一個越來越懂自己的靈魂。 ​ 越來越知道怎麼照顧自己的身體。 知道自己什麼時候適合喝咖啡。 知道自己下午累了，就應該去睡一下。 知道傍晚的時候，一杯溫熱的洋甘菊花茶，會讓自己慢慢安靜下來。 我也慢慢培養起和伴侶之間的默契。 知道怎麼一起生活、一起工作，也知道什麼時候該各自保有一點自己的空間。 ​ 更重要的是，我得到了一種以前沒有的東西： 越來越不害怕改變的底氣。 ​ 以前的我以為，斷捨離就是把真正重要的東西留下來，把不必要的東西丟掉。 ​ 這幾年過去，現在我更明白： ​ 人生的斷捨離，其實「斷」的不只是物品。 ​ 有時候，是在斷掉那些已經不適合自己的生活方式。 斷掉別人替我們定義好的成功。 斷掉那些「我應該要怎樣」的想像。 斷掉我們對過去自己的執著。 ​ 而真正值得留下的， 是一個更清晰的人生。 以及，那些讓我們變得更豐富、更自由、更接近自己的人事物。 ​ ​\_\_\_\_\_\_ ​ 「我究竟想要活出什麼樣的生活？」 ​ 我開始願意把真正喜歡的人、事、物帶進來。 也開始願意讓自己的生活，變得比以前更豐富一點。 ​ 多一點顏色。 多一點味道。 多一點旅行。 多一點音樂。 多一點偶然。 多一點不知道下一站會去哪裡的期待。 ​ 這麼做是因為 在一次一次地整理人生以後，我才終於知道： ​ 什麼值得留下！ 什麼值得放下！ 又是什麼時候，值得重新開始！ ​ 所以，如果現在再問我「斷捨離，斷的究竟是什麼？」 ​ 我想，答案已經和 2019 年的我很不一樣了。 ​ 不知道你的斷捨離，真正想要斷的是什麼？ 想要重新開始的，又是什麼呢？